February 18, 2025

夫妻和好的秘诀  

夫妻相处难免会出现冲突,但冲突也不完全是坏事。关键不是害怕和避开冲突,而是如何处理冲突。你处理冲突的方式促使你们夫妻之间的关系更加疏远,抑或更加亲密呢?

一般上,发生冲突后,双方的心里都不好受,有时甚至不想理睬对方。夫妻若是在冲突后没有和好,或者不及时和好,那恐怕会陷入无法合一、不满对方、生闷气、敌对、冷战的情绪状态。这样的情况持续越久,就越容易给恶者留地步,还可能会节外生枝,引发更多或更大的问题。此时,夫妻间的亲密指数将每况愈下,信任感、满足感和幸福感也会慢慢地消失殆尽。 

当然,也有人误以为冲突只是小事,不必处理。于是,他们选择逃避问题,或把问题扫在地毯下,认为时间久了,双方自然就会和好。这是消极和被动的处理方式,也是面对冲突的错误态度。我们总不能心里想着要与对方和好,却没有任何行动,只是等待奇迹出现。这样做是把自己的夫妻关系放在危险的状况中,随时会给魔鬼留地步。

可见,冲突之后选择及时和好是重要的。

意识到自己的责任

有时我们伤害了配偶,让对方觉得不好受,却还认为是对方的错,那要如何和好呢?答案是:谦卑自己,从冲突中看到自己的责任,然后主动并及时道歉,重建和好的关系。我们要注意的是,有些人遇到冲突后需要时间安静、反思,而不是马上或及时处理。你必须知道自己的需要,也当尊重和接纳配偶的不同之处。重要的不是“我要怎样”、“我要什么时候处理”,而是考虑到配偶的需要。

志雄本来约好美惠在某个时间一起出门上班,他打算送了孩子去托儿所后,就要赶回公司跟老板开会。眼看出门的时间快到了,志雄便坐在车上等。然而,时间已过,美惠和孩子还没有出现。于是他在车里按喇叭,而且按了无数次,以表达心中的焦急和不满。此时,美惠牵着孩子匆匆忙忙赶来。他们还没绑好安全带,志雄就开始数落他们的不是。美惠的心里很难过,并露出沉重的表情,一句话也不说。这时,志雄才意识到自己的话让美惠觉得很受伤!怎么办?

当然,志雄可以理直气壮地说:“都是你,没有提前准备好,那是你的问题。你明知我要跟老板开会不能迟到,你应该配合我,提早跟孩子做好准备。” 

听起来,志雄有充足的理由生气,但其实不然。这种自以为“守时”就是有理、就是王道,却自私只顾自己、不理妻子和孩子的态度是要不得的。想想看,美惠需要预备上班、打点孩子的一切、携带孩子的东西,她的身上挂着大包小包的,出门前不仅要把门锁好,还要担心误了丈夫的时间,肯定背负着沉重的心理压力。志雄不仅没有体恤她,也没有帮忙分担,他只会发脾气、出口伤人。

这故事提醒我们:很多时候,当我们生气或自以为是时,冲突是源于我们自身的问题,但我们却怪罪于对方,没有看到自己的盲点。因此,冲突发生时,我们应先不要怪罪对方,而是谦卑下来,反省自己在冲突过程中的责任是什么?这么做可以帮助我们从对方的角度来看事情、意识到对方的难处,以及我们的自私,使我们能够主动道歉、重建关系。

其实志雄可以先对美惠说:“对不起,我伤害了你。”即使当下美惠没有回应,那也是意料中的事。至少他在第一时间就意识到美惠受伤了,并且先道歉。等到放工回家后,他可以再找一个时间跟美惠谈谈关于早上的冲突事件。只要美惠同意面对面沟通,志雄就可以对美惠说:“甜心!真的对不起!早上的我太急躁了,没有耐性,一直催赶你,又在没有体恤你的情况下数落你。我没有体贴你的感受,让你受伤了。其实,我也有责任帮助打点孩子,以及负责锁门,但我都没做到,还让你独自一人承担。甜心,真对不起!你可以原谅我吗?”

这是很管用的处理方式,特别女人一般上都是“讲心情,而不是讲道理”。对女人而言,她心情不好时,你若跟她理论,就更理不出任何头绪来。所以要是男人在冲突中先主动道歉,往往会更容易化解冲突,并重建和好的关系。

不要跟着感觉走

冲突发生后,我们要安静自己,来到神的面前祷告,求圣灵帮助你,并赐你力量选择顺从真理,而不是顺着自己的感觉走。这对处理冲突和重建关系来说是重要的。因为当我们选择跟着自己的感觉走时,我们可能会不想要处理,毕竟还在“情绪”中,气都还没消,这样就很难和好了。相反地,当我们在冲突发生后,来到神面前祷告,寻求圣灵的帮助,圣灵会让你想起圣经的教导,如:“人要离开父母,与妻子连合,二人成为一体”(创世记2章24节)、“……不可含怒到日落,也不可给魔鬼留地步”(以弗所书4章26-27节)或其他经文等等。此时,你明白神的心意,也知道圣经的教导。倘若你选择顺从圣灵,那就会有力量跨出和好的第一步,因为你知道自己不能停在原地不动,必须回转顺服神。不管之前引发冲突的原因是什么、谁对或谁错,你们已经偏离了真理,双方都是输家。故此,当圣灵提醒你时,如果你依旧不按真理而行,那就是错上加错;反之,当你依靠圣灵时,圣灵也会给你能力、动力、勇气,重新或主动与配偶谈谈之前的冲突,商讨处理方式。

有时冲突发生后,虽然你鼓起勇气主动与配偶和好,但对方可能还在气头上,对你不领情,也冷漠相待。这难免会让你感到无比尴尬、颜面尽失,甚至气馁或生气,进而萌生放弃的念头:“算了,反正我已经主动找对方和解,可是对方不愿意,这不是我的问题。我已经做了该做的,既然对方不配合,我还能做什么?”这时候,你更需要祷告,求圣灵赐你力量,然后选择放下自己的感受,按真理而行。要是我们不肯祷告、不求圣灵帮助,我们就没有力量按真理而行,更可能吞不下那口气。

学习操练彼此饶恕

某个晚上约十时半,天盛从祷告会回来。他走进房间准备休息时,看到床上还堆着很多衣服,没有收拾好,同时他又看到妻子的Ipad放在床上。于是,他就假设妻子珍妮整个晚上都在玩Ipad,没有将衣服收拾好。刚好此时珍妮走进房间,天盛语气略带责备和不满地问道:“怎么衣服还没有收拾好?”

珍妮不假思索地回答:“我刚载孩子去配眼镜才回到,那里人很多,我们等了很久。”

这时,珍妮觉得自己被误解,感觉很不舒服,也不被体谅。于是她保持沉默,不再多说。天盛注意到了珍妮的神情,也感受到她的不满。他知道自己错怪了珍妮,但一时之间不知道要如何安抚或处理?既然自己也累了,他就选择睡觉,什么都不想谈。

第二天一大早,天盛在散步时主动向珍妮道歉,请求她的饶恕。并承认自己是因为做出负面的判断而误解了她,也影响了沟通。天盛还答应她以后会多学习,不要在还没有了解事情的真相前,做出负面定论。还好,珍妮并没有因为自己是受害者而记仇,她也知道圣经的教导:“一切苦毒、恼恨、忿怒、嚷闹、毁谤、并一切的恶毒,都当从你们中间除掉;并要以恩慈相待,存怜悯的心,彼此饶恕,正如神在基督里饶恕了你们一样。”(以弗所书4章31-32节)故此,当天盛向她道歉,并请求饶恕时,她答应原谅他。

结论:别让你们之间隔着一道墙

每个人都不完美,我们会受到自己的脾气、个性或错误的观念所左右,以致出现自以为是、怀疑、不信任、不容易接纳对方的态度。若是心态出了问题,那么讲出来的话会让人觉得刺耳,听着就难受、不舒服。志雄和美惠、天盛和美珍的故事只是冰山一角,其实很多类似情景天天在生活中的不同角落上演。许多夫妻因为受到情绪影响,或者没有认真看待和处理这些小小的冲突,也没有及时和好,而让疏离、冷漠、孤单找上门,错失了同心同行、彼此互补、互相扶持的机会,更失去了关系中的甜蜜感、幸福感、亲密感和满足感。

原本夫妻之间是没有任何隔阂和阻碍的,但每一次的冲突就犹如在彼此中间放了一块砖。倘若他们发生了100次冲突,而且都没有和好,那他们之间岂不就隔了一道墙吗?请问你与配偶的中间隔了多少块砖呢?

我和桂金已经结婚29年了,感恩这些年来我们俩都依靠神的帮助,让圣经真理成为我们婚姻生活的准则,彼此之间连一块砖也没有。我们经历了婚姻的美好,体会到二人真的比一人好。婚姻是上帝赐予人类的礼物,也是人与人之间最亲密的一种关系。天使没有婚姻,天上也没有。既然我们活在地上并在婚姻里,就让我们信靠神,遵照真理的教导,活出和好的关系。

我们的婚姻需要圣灵的能力和真理的指引,这样我们才能彼此饶恕,以及用谦卑的心来学习如何在冲突后与配偶重建和好的关系,以便可以继续在一个健康且合神心意的状态下生活。如此一来,我们的夫妻关系就可以反映神的形象,把荣耀归给祂。

蔡老师
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蔡老师,巴生幸福家庭关怀顾问兼导师。