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Image by Лечение наркомании from Pixabay
根据维基百科对成瘾下的定义，我们知道它是指一种重复性的强迫行为——这些行为在已知可能造成不良后果的情形下，仍然被持续重复。你可以试着回答下面几个简单的问题，以检视自己是否有成瘾问题（内容截取自网络）：
只要没有（ ）就会感到：
- 焦躁不安、心烦意乱
- 坐立不安、易怒
- 头昏
- 无法集中注意力
- 一直想着（ ）
括号里，可以是物质成瘾如毒瘾、酒瘾、烟瘾，或是行为成瘾如性瘾、网瘾、赌隐、偷窃、偷窥等。在新冠肺炎疫情笼罩下，这一年多来，我们不难听到许多家长投诉并埋怨居家上课的孩子，拿着手机追看视频或玩电玩。无论电脑里的老师如何使尽全力地教课，他们都无动于衷；而当家长说要限制孩子的上网时间时，他们呆滞的双眼马上瞪得浑圆，并且发出抗议，拒绝服从父母的管教。
若与过去所谓的上瘾比较，我们现今是和各样瘾头抗战。人生旅途充满了各种诱惑和试探，一不小心就会落入陷阱。我从小在爸爸经营的传统海南咖啡店长大，每一天看着熟悉的脸孔进出咖啡店。许多熟客不只是在咖啡店里享受自在吹水的氛围，我更常听到有人这么说：“一天没有喝几杯kopi o就没有精神！”当时，当然没有网路成瘾的现象，我们觉得最可怕的成瘾问题，大概是让人发酒疯的酒瘾和害惨妻儿的赌瘾，以及偶尔听到的吸毒个案。
如今，咖啡因上瘾是小case。长期喝咖啡的人，若一天不喝，的确会出现打呵欠、流眼泪、头痛、无精打采的情况。但这种咖啡瘾不会导致人的生活失序，至多因过量饮用咖啡，而有肠胃不适的隐忧。近来，大case如吸冰毒导致精神错乱杀人、赌博借高利贷跑路导致家庭破裂、电玩成瘾导致无法面对现实生活的个案层出不穷。每一天，报纸都会刊登几宗这样害人害己的新闻，让人不禁感叹：我们的社会真的病了！
为什么上瘾伤身却又难以脱离？
我们身处在一个快速变化及人际疏离的社会里，很多人其实无法在现实生活中找到令自己感到自豪的立足点。而其中一个能让自己感觉活着并带来刺激和满足感的方式，就是容许自己陷入会让人脱离现实挫败感的瘾头——它可以是期待赌赢钱的狂喜、吸食毒品后产生的飘然幻觉、网路色情的视觉性快感，甚至是人在暴饮暴食之下体会到的存在感。因此，我们可能不能再以局外人的眼光来看待这些上瘾者，问说：“那有什么好？你什么时候才要醒过来？”因为，他们在其中拥有着坠落的快乐！
那么，我们要任由他们继续坠落下去，最后走上绝路吗？当然不行！
用双手接住坠落的上瘾者
- 爱、接纳、不住的祷告：极少数的上瘾者能够自我醒觉，进而毅然决然割舍上瘾的源头。许多上瘾者都是因为身边有不离不弃的亲人，以爱和耐心来接纳他们，使他们重新回到生活的正轨上。我们听过许多戒毒者能成功戒毒，是因为妈妈那如长河般的眼泪。另外，在他们多次重回旧路、让人灰心绝望之时，只要还有一个人以上帝坚定的爱为他们祷告祈求，就会有柳暗花明又一村的可能性。
- 寻找合适的【替代品】：上瘾者的心中仿佛都有个无以明说的无底洞，且伴随着无聊、寂寞、空虚。若只把瘾头抽走，却没有设法填补其中的空洞，很快地，十之八九的上瘾者就会走回头路。那什么是合适的【替代品】呢？在《上瘾的治疗与陪伴》一书中，作者王倩倩说道：在不同的阶段要有不同的【替代品】。刚开始戒瘾时，或许运动、信仰、学习新技能会带来显著帮助。我们看到认真戒瘾的基督徒因着祷告、读圣经和背诵经文，心里面的力量就刚强起来。但长久而言，工作、人生方向和上一点所提到的亲情缺一不可。
我十分赞同这样的说法，因为工作会赋予一个人责任感和价值感；而有了人生方向，人才有往前奋斗的决心；亲情，或者说，有意义的人际关系更是能唤醒上瘾者心中沉睡的灵，以便在人生道路上继续开展有意义的互动和交流。
- 健康的环境：若朋友圈子都是同样有成瘾问题的人，那上瘾者需要离开这一群人，到一个无法轻易诱使自己上瘾的环境，如戒毒所或改造中心；若上瘾者清楚自己无法胜过试探和诱惑，那他就需要成熟的属灵同伴，陪伴他走过脱瘾的路；若整个大环境让戒瘾过程过于压力和负面，那上瘾者务必先暂时离开，好叫自己有足够的空间和时间来调整个人的内在生命。
- 接受事实：戒瘾是一辈子的事。一时的好转，不代表不会重蹈覆辙。因此，一个戒瘾的人，需要时刻警惕自己、清楚自己的软弱、建立新的习惯，并带着谦卑受教的心与神同行。
身为曾经陪伴哥哥走过戒毒及戒赌辛酸之路的人，并看到他在人生最后的年岁里被上帝使用，生命大大改变，我知道我们的神能够复活因上瘾而变成活死人的人。接下来，四位弟兄将分享他们的见证，盼望让读者们有所领悟，更愿他们的经历成为众人的帮助和提醒。
黎陛珠牧师
毕业于台北中华福音上帝学院道学硕士，曾在马来西亚学园传道会多年服事大专生及职青。目前在麻坡长老会三一堂巴莪布道所服事，也兼顾巴冬长老教会的事工。
