June 12, 2024

在忙碌的生活里坚持灵修

忙碌不一定不好,因为它让一个人生活充实。在我的社区有很多中高龄人,都忙碌过有意义的生活;他们锻炼身体、帮忙载送孙子上学、学习上网、安排旅行或当环保义工。今天我们忙碌因为活在一个几乎24小时不打烊的城市里,我们的生活步骤也好像没有打烊。智能手机不断侵蚀我们的日常生活,常常隔几分钟就会想看看手机是否有新信息,即使下班了也会收到来自公司、或者不同单位的信息,希望我们能马上回应和记得完成工作。新科技虽然有很多便利,但也让人身心俱疲。

文明病匆忙症

在台湾启新诊所网站说到21世纪有一文明新病症—匆忙症(Hurry Sickness)。这病症致因是来自高节奏生活,面对生存、竞争等各方面的压力,使人体的大脑处于亢奋状态。匆忙症的人做每件事都很快速,要求完美,并且感觉时间不够,成天处于忙碌中。

匆忙症有12个检测问题,这里我列举了5个问题:

  1. 每天总有做不完的事,感觉工作繁忙,下班后又要忙于家务或社交。 。 。 。 。
  2. 走路时,脚步会不自觉地加快,却不知自己在赶什么。或开车时,会不知不觉地加速,却不知目的为何。
  3. 手机总是24小时开机,以便随叫随到,解决工作上的问题。
  4. 排队购物、买票或等待结帐时会感到不耐烦。
  5. 乐于忙碌,有片刻偷闲都会觉得有罪恶感。

基督徒也会得匆忙症,不只在职场、家庭忙碌,在教会的聚会或服事可能也是一个又一个地停不下来,他们头脑充满属灵知识,但是往往没实践,以致表里不一致。 《基督教今日报》就列出匆忙症对基督徒影响很多,如情绪麻木,没有能力感受他人或自己的痛苦,几乎没有同理心。由于常被卷入紧急状况而没有去做重要的事,觉得自己跟呼召脱节。此外过度忙碌,就会优先放弃那些对灵魂有益的事情如灵修、守安息、主日崇拜、灵修等等,造成灵性下滑。

治疗匆忙病灵修的操练

要治疗匆忙症就是放慢脚步,学习主耶稣的生活。主耶稣在世上时非常忙碌,甚至没好好吃饭和休息,但是圣经记载“次日早晨,天未亮的时候,耶稣起来,到旷野地方去,在那里祷告。”(可1:35) 主耶稣不论多忙碌,都找个安静独处的时间与天父亲近。祂单单渴慕与天父在一起,寻求天父的心意。基督徒是主耶稣的门徒,又怎能忽略效法主耶稣“安静得力”呢?

灵修就是操练读圣经和祷告,这个属灵操练,让基督徒在静中得力。灵修就是制造一个外在空间和内在的立志与上帝相遇。我很喜欢在国外流亡的以斯拉仍“定志考究遵行耶和华的律法,又将律例典章教训以色列人(拉7:10)”。但以理虽然在困难的环境,知道有人要用宗教法陷害他,仍然立志像平常一样,一天三次祷告(但6:10)。

让上帝的话语洗涤我们的心

在灵修过程中,每一个人制造的外在空间都不一样。赶着上班的基督徒,他们的空间可能是在汽车里、地铁、巴士车、飞机里、公司的某一个休息间、麦当劳的某一个角落。。。。。。妈妈们的空间可能是在厨房里或者房子的某一个角落。但是这一个空间就是让基督徒能放松心情,安静读圣经或者听上帝的话语,并且祷告。

当基督徒花时间读上帝的话语和祷告时,上帝的话语就洁净他们的心。李耀全牧师分享过一个故事:有一个文盲的老婆婆到教会很久,有一个年青人问她不会读圣经为何到教会?这位老婆婆就请这年青人拿一个竹篓到河边盛水给她,但是拿到她面前时水也漏光。年青人就问老婆婆拿竹篓盛水的含意。她就问年青人竹篓是否更干净了?接着她就解释自己虽然不懂读圣经,也带很多大道理回家,但是每一次她到教会听道和亲近上帝,她都会更干净。

忙碌的基督徒每天都接受不同的声音;有世界的价值观、自己错误的信念、焦虑惧怕,但是当他们接触上帝的话语时,他们的心思意念就像这位老婆婆一样不断被洗涤。圣灵用上帝的话语帮助他们结出充满真理、爱和喜乐的品格。

全天默想一节经文

灵修的方式可以常常变化,当我初信耶稣时,我是每一天坚持读一章新约或旧约,就用观察、解释、应用写下读经心得,然后为自己和别人祷告。有时我也到基督徒书房买不同的灵修材料,这些都让我在人生不同季节对上帝的话语有不同的体会。

现在有很多的灵修资源,透过视频或音频就可以随时听经文及解释,但我更推荐学习在每一天默想一节经文,让自己泡浸在上帝的话语中,时刻与主亲近。比如说今天你读到这节经文:“无论做什么,或说话或行事,都要奉主耶稣的名,借着祂感谢父神 ”(西3:17), 那你今天可以默想奉耶稣的名字对你有何意义?当你在工作时,奉主耶稣的名字是要如何与你的上司、同事、顾客沟通?当你在家里,孩子不听话时,你要如何奉耶稣的名教养他们?当你在网上购物时,你要如何奉主耶稣的名字使用金钱?每当你遇到难处、焦虑烦恼时,你要如何奉耶稣的名学习感恩?当我们如此默想应用上帝的话语,你会经历与主同在的喜乐。

愿我们能放慢脚步,跟随耶稣到旷野地方歇息,成为不得匆忙症的基督徒,重新得力。

何玲慧博士
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神学院退休讲师